Il cambio dell'ora da quella legale a quella solare viene fatto nella notte tra sabato 27 e domenica 28 ottobre.
Alle 3 modificheremo l’ora portando l’orologio alle 2 mentre per chi non intende svegliarsi apposta per tale cambiamento la domenica basta ricordarsi di aggiornare tutti gli orologi.
Si dormirà quindi un'ora di più ma farà buio prima: ciò si farà sentire sul nostro bioritmo solo nei primi tempi.
Il passaggio dall'ora legale all'ora solare e viceversa viene effettuata per convenzione alle 2 di notte poiché nella fascia oraria compresa fra le 2 e le 3 di notte la circolazione ferroviaria e dei mezzi pubblici è molto bassa e si creano perciò meno disagi e problemi di allineamento con gli orari diurni dei mezzi e dei treni.
L'ora legale viene adottata lo stesso giorno (l'ultima domenica di marzo) in tutta l'Unione europea e succede dal 1996.
Nel 1965, quando il nostro Paese era colpito da una seria crisi energetica (il motivo dietro l'ora legale infatti è il risparmio di energia), venne istituita definitivamente per legge.
A quel tempo durava solo quattro mesi, da marzo a fine settembre. Nel 1996 venne allungata di un mese insieme al resto dei pesi dell'Unione.
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